今日からインドへ行って来ます。

9日に帰ってきます。

勝手ながらお問い合わせ頂いてもお返事の方10日以降となります。

宜しくお願いします。

Mayumi

本格的な暑さ真っ盛り❗

9時というと、既に気温は上がってはおります、、、が、同じ暑いなら　サラっと汗をかくのはいかがでしょうか。

暑いとついついクーラーの効いたお部屋で過ごしがち。身体は知らず知らずのうちに芯から冷えていたりします。ゆったりと呼吸しながらゆっくりジワジワ体を動かし体内の機能を目覚めさせましょう。

9時スタート　６０分程度

参加費　２０００円

動きやすい服装、タオル、飲み物、髪留めやゴム等ご自身に必要なもの。

ウォーターサーバーはご自由にお使い頂けます。

ご参加お待ちしています！

Mayumi

昨日”1DAYヨガ“たくさんの方にご参加いただきありがとうございました！

午前の顔ヨガから笑いで始まり、お昼休憩ではワイワイ　みんなと一緒にご厚意で作って下さった発芽玄米のおにぎりや真備の方から美味しいパンを買って来てくだっさり～ほっこりと💛一服。

午後からはゆるヨガで身体をほぐして３部のアナトミック骨盤ヨガに備え、３部始まりの１０分経過後にはほぼ静止状態で汗だく（笑）普段使い慣れない筋肉を意識しながらアプローチ！

皆さん、筋肉痛大丈夫でしょうか？！

お疲れ様でした！！

来月は第３、第４土曜辺りで開催できればと考えております！

今回参加頂けなかった方　次回は是非、遊びに来てください！

Mayumi