芽吹きの季節

春の陽気のはずが早くも初夏を思わすような気温の今日この頃です。

気温が上がると共に身体の方も緩んで来る頃ではありますが、皆様体調崩されていませんか？

東洋医学から見ると身体は寒さに向かう時期より暖かさに向かう時期の方がバランスを崩しやすいそうです。

又、あらゆるものは五行に従って分類される五行説[木火土金水]で“春”は太陽に向かって伸びる木の[木]に当たり、臓器では　“肝”を表します。

イライラしたり、怒りっぽくなったり、目が充血したり、かすんだり、筋肉がつったり、肩こり等々症状があれば“肝臓”の働きが弱って血を蓄え全身に供給することが出来ていないのでしょう。

菜の花、タケノコ、アスパラ、セロリ、山菜など春野菜には苦味アルカノイド、香りポリフェノールが多く含まれていて、寒い冬の間に溜め込んだ老廃物の解毒、そして新陳代謝を促進させてくれます✨

毎日の食卓に是非加えて身体を整えて行きましょう🎵

イライラしがちな時にはフレッシュな柑橘系やハーブ🌿の香りオレンジ🍊やローズマリー、カモミールなどの香りを嗅いでみると良いですよ🍀

Mayumi