とっくに年は明けて。。。２０１９年もあっという間に一週間が過ぎました。

皆様、お正月いかがお過ごしでしたか？

ご馳走続き、お酒を飲む機会も増え、家族や友人、普段とは少し異なる日々を過ごされたのではないでしょうか？

特に食生活は乱れがち。暴飲暴食は内臓に負担を強いります。

疲れが取れない、肩や腰が痛い、冷えが気になる、寝つきが悪い・・・・などなど。内臓の疲れからのＳＯＳのサインでは？

今月２３日水曜日。セルフチネイザンのｗｓ開催いたします。

本来はセラピストによる施術ですが自分で自分を癒す、mayuRaのコンセプトでもある〈自分を労う、自分のために、快適な毎日を過ごすために〉にふさわしい、自分で出来るセルチネイザンをお伝えしたいと思います。

冬には冬の養生を含め、陰陽五行説の五季の冬にあたる【腎】についてお話しお伝えできればと思います。

開催日

１／２３（水曜日）10時30分～12時30分

持ち物　フェイスタオル2枚、筆記用具。

当日、ペアワークを用いながら直接お腹を触っていきます（抵抗のある方は服の上からで行います）

動きやすい上下セパレートの服装でご参加ください。

受講料　5000円

ご参加お待ちしております！

Mayumi

風はあったものの、お天気さんで窓掃除も無事終了。

春先から11月末ごろまで色とりどり楽しませてくれた庭の草花。

これからの寒さにも負けず、来年又可愛い花と会えるのを楽しみにしていますよ～

皆さんはどのような年の瀬をお過ごしでしょう？

今年も一年、無事に過ごせましたことに感謝。

明日はお節料理作り。

大掃除もお節作りも毎年恒例行事。

恒例行事を当たり前にこなせることの有難さを感じる今日この頃です。少し前までは思いもしなかった、、、。年を重ねると色々と物の見方、感じ方も変わっていく。これを成長というのか？は分からないけれど。私にとってヨガとの出会いはこうした何気ない日々の生活、流れの大切さを教え、気づかせてくれる存在です。

小さな感動は大きな感謝に繋がっている。

新しい年を前にワクワクな私です。

皆さま、良い年をお迎えください！

Mayumi

クリスマスが終わると一気に年の瀬を感じるのは私だけ？
大掃除、不要なものの整理、お正月の準備等々…気持ちだけが先走る。
バタバタしている割になかなか収拾がつかないのはいつものこと・・・(〃▽〃)

今日はスタジオのお掃除。
まだ室内だけ。明日は窓を外から洗ったら終了。

年明けは8日よりオープンいたします。
新しい年を気持ちよく迎えることが出来るように、また素敵な皆様と沢山の出会いがありますように。窓、磨いてきます！

Mayumi