2/8 土曜日 1dayヨガ
2/9 日曜日 朝ヨガ
早くも恒例の1dayヨガ。
2月からスタート時間が30分早くなり
レッスンも３部から４部と増え
内容も益々充実❗
そして ２３日には目玉企画😲❗
こちらではなかなか、受けることが出来ない
”ヨガシナジー”
自然呼吸で行う太極拳を思わすような螺旋的な動きのフローヨガ。
解剖学、運動生理学に基づいた動きなので体幹を鍛える事が出来ます。
ヨガ初心者さんから上級者さんまで楽しんで頂ける内容だと思います❗
この機会に是非、体験してみて下さい❗
皆さんのご参加お待ちしております💕
Mayumi
