三寒四温の季節。　　　　　　　　　　　　暖かい春の日差し🌞を感じる日があると思えば、真冬を感じさせる風が吹いたり🍃　更に、新型コロナウィルスに花粉🎄🌁😷も飛び交い　体調管理が大変な今日この頃です。

今こそ、日々の生活習慣を見直すチャンスなのではないでしょうか。

３月では　ロースイーツ講座、1dayヨガ、朝ヨガを開催致します。

ロースイーツ講座では　普段何気なく👄にしている食事、食材について　気づきが得られる講座です。
甘いものが止められない～😥という方。
子供には安全で栄養価のあるものを食べさせたいと考えておられる　意識の高いママさん。この機会に老化の加速、細胞の劣化を招く”白砂糖”とおさらば出来るレシピを学びましょう～✨

第１回３/２１ (土)13時～16時
第２回 ４/４   (土) 13時～16時


1dayヨガでは　4部に分けて１日ヨガ三昧❗

１日を贅沢に使ってヨガを楽しんで下さい。

３/２８ (土)9時30分～19時　4部構成　各1部のみの参加でも🆗✨

３/２９(日)9時～11時 朝ヨガ

皆さんのご参加お待ちしております❗



Mayumi (さらに…)

https://gopro.com/v/zPpER5Z0Ew57B

1dayヨガ　ご参加頂き　ありがとうございました❗

新たに１部　レッスンが増え　４部構成となり　朝からご参加頂いた方々は１９時までと長時間になりました💦💦

お疲れ様でした➰😆

正に　ヨガ三昧の１dayを　楽しんで頂けたのではないでしょうか❓

来月からは毎月第４土曜日　1dayヨガ

翌日、日曜は朝ヨガ　開催致します❗

皆様、スケジュール調整　宜しくお願い致します❗

今月は更に２３日　ヨガシナジーとリラックスヴィンヤサヨガのレッスンも開催致します❗

ヨガ初心者さんから上級者さん、男女問わずご興味ある方　是非　この機会に体験されてはいかがでしょう～✨

10時～11時 ヨガシナジー

11時30分～12時30分 リラックスヴィンヤサヨガ

1レッスン　各2,000円

2レッスンご参加頂く場合3,000円で❤

皆様のご参加お待ちしております❗

動画も合わせてご覧下さいませ☺️

Mayumi