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2019年11月09日

11月28日 木曜日の朝ヨガ

日々の寒暖差により紅葉が目に美しい季節となりました。

少し肌寒く感じる朝ですが これからの寒さに備え優しく身体を動かす習慣をつけて1日を快適に過ごすために朝ヨガを始めませんか?

筋肉をやさしくほぐし、ゆっくりと呼吸に合わせて動いていきます。

9時スタート レッスン60分程度

参加費2,000円

動きやすい服装。タオル、飲み物、髪止め等、ご自身に必要なもの。

ウォータースタンドはご自由にご利用頂けます。

今回は平日の朝の開催です。

皆さんのご参加お待ちしています❗

Mayumi

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